天冷就會催油門？

1.3K warming up, 10K@5:50/K, 1.3K cool down. 冷吱吱，這種不到10°C的清晨，我雖然覺得打混睡過去也不賴，但出門流流汗似乎更好👌👌 原以為今天會包場跑完全程，厲害的人卻永遠比你更努力，擦身而過的神人，上週末才拿到陽明山超馬的總一，今天已經飛奔的在跑課表了，是不用休息的膩😂😂😂 因為前兩次練習都太free了，一方面天冷體感也有點怪，今天索性就看錶壓速度，目標是舒舒服服的跑一個5:50/K的輕鬆跑…，只是，最後還是越來越快，看著錶速顯示5:20/K，我有懷疑錶壞了😂😂😂 Anyway, 不管我跑什麼，現在Garmin都是跟我說效率不佳😆😆，baseline整個亂掉了吧？看來還是得稍微安排課表來跑，會比較有規律一些👌👌 #規律對鵝子來說不適用 #想要穿兩隻不同的鞋出門 #支持有自己的想法 #但後果要自己負責👌👌 — 清澈, 9°C, 體感 9°C, 濕度 79%, 風速 2m/s 風向 東南東