Here we go!
賽前活動筋骨，還真的有點生鏽的感覺😂，畢竟下了這麼多天雨，重見天日感覺真好🙏🙏🙏
今天的練習就是活動筋骨，做了各式各樣的確認，跑長上坡、下坡，快跑慢跑、左轉右轉，確認身體各部位都正常。
這次減量有點減太多，但也是順著自己的恢復狀況跟那個崩潰邊緣的ITB，能做的努力都做了，還沒做的也來不及，願週日能盡情的跑一個，而且健康完賽👌👌
也祝福所有一起上跑道的朋友，順利達標💪
#台北馬拉松2020
#TaipeiMarathon2020
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零星陣雨, 17°C, 體感 17°C, 濕度 100%, 風速 1m/s 風向 東北
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